Sistema de entrenamiento complementado

Coworkout hace referencia a un entrenamiento completo. El sistema de entrenamiento complementado que proponemos, se basa en diferentes disciplinas deportivas y utilizamos las diferentes herramientas que nos proporcionan para elaborar un programa más completo. 

El fitness moderno tiene un amplio abanico de focos para mejorar las diferentes condiciones físicas.

Las gimnasias suaves nos permiten desarrollar nuevos patrones de control corporal, realizar posiciones y movimientos con gran amplitud articular y activar nuevas cadenas cinéticas.

El boxeo deportivo mejora tu coordinación, agilidad y resistencia cardiovascular, a la vez que disfrutas y aprendes una disciplina deportiva.

Amplio abanico de posibilidades. Trabaja fitness salud abarcando todas las cualidades físicas y potenciando las que más te interesen. Desarrolla tu fuerza potencia con fitness calistenia (trabajo con tu propio peso corporal) o entrenamiento funcional para mejorar en tu deporte.

Pilates, yoga o abdominales hipopresivos. Mejora en tu control corporal y fortalece a la vez que mejoras la flexibilidad.

Trabajo cardiovascular aprendiendo una disciplina deportiva divertida y motivadora.

Unifica en una misma sesión diferentes métodos para conseguir un entrenamiento más completo y variado.